Категория: Новини

Categories
Блог Новини

Красивото ни партньорство с BLOPO

Щастливи сме да споделим, че продължаваме да се развиваме! Поводът на този блог пост е нашето ново партньорство с BLOPO – вдъхновяваща компания за производство на дневници, тефтери и стикери. Те създават висококачествени продукти, които съчетават стил, функционалност и любов. А ние вярваме, че добрите навици, като воденето на дневник, могат да помогнат на всеки да подобри своето психично здраве.

Защо се съюзихме с BLOPO?

В нашата мисия да насърчаваме самоосъзнатостта, позитивното мислене и добрите психични практики, винаги търсим партньори, които споделят нашите ценности. BLOPO е точно такава компания – те вярват в силата на ръкописното слово и неговата способност да трансформира мисленето. Техните дневници са създадени с внимание към детайлите, за да вдъхновяват и подкрепят хората по пътя към по-добро самопознание и личностно развитие.

Специална оферта за нашите последователи

За да отпразнуваме това ново партньорство, BLOPO щедро предоставя на аудиторията ни 10% отстъпка от цената на техните продукти. Можете да се възползвате от тази специална оферта, като въведете промоционалния код „mindfit10“ при следващата си поръчка на сайта им. 

Как да използвате дневника за подобряване на психичното здраве?

Редовното водене на дневник е доказан метод за намаляване на стреса, повишаване на самоосъзнатостта и развиване на положителни навици. В тефтерите на BLOPO можете да записвате своите мисли, цели, благодарности и постижения. Ето и няколко съвета в повече детайли:

  • Благодарствен дневник: Всяка вечер отделяйте няколко минути, за да запишете три неща, за които сте благодарни. Това упражнение помага да развиете позитивна нагласа и да се фокусирате върху добрите аспекти на живота.
  • Цели и намерения: Използвайте дневника си, за да поставяте цели и да отбелязвате своя напредък. Това ще ви мотивира и ще ви помогне да останете фокусирани.
  • Размисли и самоанализ: Воденето на дневник може да ви помогне да разберете по-добре собствените си мисли и емоции. Записвайте своите вътрешни диалози. Така ще имате възможност да ги прочетете по-късно със свеж поглед, което ще ви позволи да разберете нови неща за самите себе си. 

Признателни сме на BLOPO за това прекрасно партньорство!

Не забравяйте да споделите своите впечатления и опит с нас – с удоволствие ще чуем вашите истории и ще се радваме да видим как новите дневници на BLOPO ви помагат в ежедневието. Можете да се свържете с нас по имейл, във Facebook, Instagram или LinkedIn.

С пожелания за безброй радостни моменти!

Екипът на MindFit

*Заглавна снимка от https://blopo.eu/en/

Categories
Блог Новини

Нова година, нови удобства!

Честита нова година, приятели! Пожелаваме ви 2024-та да ви донесе здраве, положителни емоции, вътрешен баланс и постигнати цели! Благодарни сме, че сме заедно за поредна обиколка около Слънцето!

Както знаете, нашата мисия е да направим психотерапията все по-достъпна в България. Ето защо една от важните стъпки е да подобряваме платформата си и тя да бъде възможно най-удобна за всеки от вас.

Направления и Школи

Горди сме да ви покажем разширеното меню за избор на специалист. То може да бъде открито на страница „Нашите специалисти“, откъдето нашите абонати разглеждат списъка с психолози и психотерапевти, част от нашата мрежа. Двете нововъведения са полетата „Направления“ и „Школи“:

В графа „Направления“ можете да въвеждате своите оплаквания, проблеми или нужди. Например „стрес“, „тревожност“, „безсъние“, „личностно развитие“, „вътрешни конфликти“, и др. Когато въведете поне три букви от съответната дума, филтърът ще ви покаже всички направления, които ги включват.

След избиране на всички критерии, от които се интересувате, можете да натиснете „Търсене“, а може и просто да погледнете динамично обновяващия се списък със специалисти, отговарящи на избраните направления.

 

По същия начин функционира и графа „Школи“, но тя се фокусира върху типа обучение, в което психологът или психотерапевтът е специализирал. Може да знаете например, че когнитивно-поведенческата психотерапия е силна в справянето с вредни навици и затова искате да филтрирате специалистите, оставяйки само тези, които са се обучавали и практикуват с тези похвати. Може пък да сте чули и за страхотните постижения при сесии с EMDR терапия – това също е школа, принадлежаща към квалификациите на част от нашите експерти. Други примери за школи са „позитивна психотерапия“, „арт терапия, „гещалт“, „логотерапия“ и много други.

Търсенето на правилния специалист може да се направи и по ключова дума. Това се случва чрез голямото поле за търсене над интерактивната карта. Въвеждането на избрана дума показва профилите на всички специалисти, които са я споменали в своите описания.

А все така филтрирането може да се извършва и по локация, по онлайн и офлайн тип на сесиите, по език и по това дали специалистът е психолог или психотерапевт.

Директна заявка за уебинар

Уебинарите, провеждани от наши специалисти, са услуга, появила се изцяло в следствие на търсенето от страна на нашите корпоративни клиенти. За втора година тя набира популярност и има дори компании, които стават клиенти на MindFit, само за уебинари – без да предоставят индивидуални терапевтични сесии на своите служители. Обратната връзка за тази услуга е силно позитивна и някои от организациите, които се възползват от нея, го правят ежемесечно от близо година.

Сред темите, покривани от нашите специалисти, са такива, свързани с управление на стреса, разрешаване на конфликти на работното място, създаване на здравословна работна среда, връщане на работа след майчинство, многообразие и приобщаване (Diversity & Inclusion), осъзнатост (mindfulness), емоционална интелигентност, адаптиране към промени, справяне с отлагането (procrastination), планиране и задаване на цели, сексуалност и стигми, изграждане на здравословен баланс между личен и професионален живот и много други. Разбира се, темата може да бъде зададена и оформена според нуждите на клиента и според нея да бъде избран най-подходящият и компетентен специалист.

Уебинарите могат да бъдат провеждани на български и английски език, а заявка за тях вече може да се подава директно към екипа на MindFit чрез специален формуляр:

Докато сме на темата, ще ви издадем, че идват и други удобства и нововъведения, най-близкото от които е речник на психологическите термини. Неговата цел ще бъде да ви помогне да разбирате статии и литература, полезна за опознаване на собствената си психика, както и тази на останалите. Освен това ще знаете какво има предвид терапевтът ви, когато спомене „заявка“, „пренос“, „контрапренос“, „проекция“ и редица други думи, които иначе може да заемат от времето ви за активна психотерапия.

Ще се радваме да чуем мнението ви за платформата и новите функционалности в избран от вас канал: на имейл hello[at]mindfit.bg, във Facebook, Instagram или LinkedIn. И не забравяйте да превърнете 2024-та в своята година!