Тазмесечната тема е една от най-тежките възможни. Избрахме септември за дискусията на тема „превенция на самоубийства“ заради Световния ден, посветен на нея – 10 септември.
Част от нашия екип има своя личен допир с ужаса на суицидните мисли и пориви, но дори и да не беше така, по темата ТРЯБВА да се говори. Открито, често и градивно.
Данни
Тъжен факт е, че в световен мащаб всяка година над 700 000 души умират вследствие на самоубийство.
В България данните сочат, че около 1500 човека отнемат живота си годишно, а други 3000 правят опит за самоубийство, като над 70% от тях са в детско-юношеска и младежка възраст. Самоубийството е сред трите основни причини за смърт сред младите хора на възраст между 15 и 35 години по информация на Министерство на здравеопазването.
58% от всички хора, отнели живота си, са под 50-годишна възраст, като предишни неуспешни опити са най-силният признак за вероятни последващи.
Вероятността човек с клинична депресия да извърши самоубийство е 20 пъти по-голяма в сравнение с вероятността психически здрав човек да го направи. Това е и една от причините MindFit да е толкова важно начинание за всеки от нас: по тези теми е важно да се говори и е още по-важно да се оказва подкрепа.
Ресурси
Освен с навременна психотерапия, в България има и други начини да се предостави помощ на страдащи от депресия и суицидни пориви. Особено когато става дума за вече настъпил епизод, следният списък може да се окаже буквално животоспасяващ:
1. Спешен Център: Център за психично здраве „Проф. Н. Шипковенски“
- Спешен кабинет: (02) 981 00 06
- Сайт
2. Български червен кръст – Телефони на доверието
- София – (02) 81 64 892
- Ямбол – (046) 662 904
- Сайт
3. Национална телефонна линия за деца
- 116 111
- Сайт
4. Информационна линия за психично здраве (за град София)
- тел. (02) 42 111 42 (всеки работен ден от 12.00 до 16.00 часа)
Важно! Ако сте в криза или имате мисли за нараняване на себе си или други хора, незабавно се свържете със своя личен лекар/ психолог/психиатър или с най-близкия център за спешна помощ. Можете да ползвате и Eдинния европейски номер за спешни повиквания 112.
Допълнителни контакти на центрове за спешна психологическа подкрепа и телефонно консултиране:
Фондация „Анимус“
Държавна агенция за закрила на детето
- (02) 933 90 10
- Сайт
Дружество на Психолозите в България (ДПБ)
- Денонощна линия: 0888 429 730, 0895 922 421
АРЗ „Солидарност“
- Дневна терапевтична общност за рехабилитация и ресоциализация на зависими от алкохол, наркотици и хазарт
- (02) 9719 920, 0884 389 930
- Сайт
Националната информационна линия за наркотици и алкохол
- 0888 991 866
- Сайт
“Как си всъщност? Разкажи Ми”
- Платформа, създадена в партньорство с Unicef, подкрепяща психичното здраве на младежите в България
- Сайт
- Приложение за Android
- Приложение за iOS
Ние ще продължим да говорим по темата през целия месец с #SuicidePrevention, защото знаем от първо лице колко ключово е да има кой да ти подаде ръка в тези моменти.
По-късно през септември ще споделим и мнение на експерти как да идентифицираме подобно поведение, кои са начините за реакция, които можем да предприемем като наблюдатели, както и редица други полезни съвети.
Ако намирате този тип материали за полезни и важни, последвайте ни във Facebook, Instagram, LinkedIn и чрез нашия имейл бюлетин.
Бъдете силни! <3
